HasrizalHasrizal is an educator, author, and advocate specialising in inclusive education situated between policy formulation and learning design. The author of 30 books, his is now based in Naas, Co. Kildare, Ireland. Jika menarik, aku tertarikJika tertarik, kerja pun cantikKerja cantik, otak cerdikProduktiviti naik Jika penting, aku peningJika pening, kerja …
July, 2025
-
27 July
Single (2025): Solidariti ADHD
HasrizalHasrizal is an educator, author, and advocate specialising in inclusive education situated between policy formulation and learning design. The author of 30 books, his is now based in Naas, Co. Kildare, Ireland. Masa diam, duduk diamDiam belajar, diam kerjaKalau diam terlalu diamHingga terbang entah ke mana Ada yang tidak kena …
-
25 July
Single (2025): Amuk ADHD
HasrizalHasrizal is an educator, author, and advocate specialising in inclusive education situated between policy formulation and learning design. The author of 30 books, his is now based in Naas, Co. Kildare, Ireland. Aku bukan malas.Bukan degil. Bukan pelupa semata. Aku hanyalah pelayar biasa Di lautan minda yang sentiasa bergelora. Fikiran …
-
14 July
Fasa Bosan: Bahaya Untuk Pelajar ADHD
𝗙𝗮𝘀𝗮 𝗕𝗼𝘀𝗮𝗻 – 𝗕𝗮𝗵𝗮𝘆𝗮 𝗨𝗻𝘁𝘂𝗸 𝗣𝗲𝗹𝗮𝗷𝗮𝗿 𝗔𝗗𝗛𝗗 🎯 𝗞𝗲𝘆 𝗧𝗮𝗸𝗲𝗮𝘄𝗮𝘆𝘀 𝗖𝗼𝗿𝗲 𝗣𝗼𝗶𝗻𝘁𝘀: ▪️Menghadiri kelas dan menyelesaikan tugasan adalah bahagian yang lebih menyeronokkan dalam pengajian sarjana saya sebagai individu ADHD. ▪️Bahagian paling mencabar bagi saya adalah penulisan disertasi, khususnya dalam analisis data kualitatif. ▪️Saya menggunakan reka bentuk IPA (Interpretative Phenomenological Analysis), …
March, 2025
-
26 March
Sensory Overload dan ADHD Dewasa
Ketaksempurnaan dan gangguan yang individu neurodivergen alami boleh menjadi lebih ketara dengan peningkatan usia, terutamanya bagi individu yang lewat menerima diagnosis seperti saya. Fasiliti kampus yang paling kerap saya gunakan setiap hari ialah bilik rehat sensori atau respite room. Terdapat lima bilik respite di sekitar kampus Trinity College Dublin yang …
-
26 March
Sayangilah Kami Warga ADHD Dalam Musibah Ini, Ya Allah
Ramadan kali ini terasa luar biasa mencabar. Ia bukan sahaja tentang menahan lapar dan dahaga, tetapi juga menahan tekanan yang datang daripada pelbagai penjuru yang tidak dapat saya kawal. Sejak beberapa minggu lalu, saya bergelut untuk menyiapkan disertasi saya. Ia bukan kerana saya tidak tahu apa yang mahu ditulis, tetapi …
-
10 March
Tidak Berpuasa Kerana ADHD?
Selepas seminggu berada di dalam bulan Ramadan, saya masih berusaha untuk menyesuaikan diri dari segi strategi dan bagaimana untuk berfungsi dengan baik. Pada tahun-tahun sebelumnya, Ramadan hadir dengan cabaran baru, iaitu selepas menerima diagnosis dan mengambil stimulan, saya berdepan dengan masalah menentukan masa yang tepat untuk mengambil stimulan supaya dapat …
February, 2025
-
20 February
Meregulasi ADHD Semasa Menulis Disertasi – Bab Kaedah Penyelidikan
Izinkan saya meluahkan rasa gembira di sini. Tiada apa-apa yang besar. Saya gembira pagi ini kerana penyelia saya gembira. Beliau gembira dengan kemaskini penulisan disertasi saya untuk bahagian Research Methodology (Kaedah Penyelidikan). Ia bahagian yang saya paling takut dalam percubaan sebelum-sebelum ini. Saya selalu bingung hendak merumuskan mengapa teori tertentu …
-
1 February
ADHD: Melawan Kegelisahan Dengan DBT dan Doa
Setiap penyelidik pascasiswazah akan sampai ke satu titik di mana momentum mereka terganggu. Saya tidak terkecuali. Sebelum cuti Krismas, saya dengan yakin berjanji kepada penyelia bahawa saya akan mula menulis bahagian “Introduction” dan “Research Methodology” dalam disertasi saya. Namun, realiti tidak seindah perancangan. Enam minggu tanpa kuliah kerana cuti Krismas …
October, 2024
-
5 October
Kembali ke Kampus: Percubaan Sarjana Keenam
Sahabat-sahabat pembaca mungkin mengenali saya, Hasrizal Abdul Jamil, sebagai seorang penulis buku. Dengan 28 buah buku yang telah diterbitkan, ramai beranggapan bahawa saya seorang yang cemerlang dalam semua aspek penulisan. Namun, di sebalik pencapaian itu, saya menyimpan satu perjalanan peribadi yang penuh cabaran: lima percubaan gagal untuk mendapatkan ijazah sarjana. …