Saturday, April 5th, 2025

ADHD

Kumpulan artikel mengenai ADHD, dengan fokus khusus kepada ADHD dewasa.

March, 2025

  • 26 March

    Sensory Overload dan ADHD Dewasa

    HasrizalAn educator, author, and advocate for inclusive education with a career spanning leadership, innovation, and personal growth. While locally rooted, his advocacy remains global, informed by his lived experiences and professional insights. Ketaksempurnaan dan gangguan yang individu neurodivergen alami boleh menjadi lebih ketara dengan peningkatan usia, terutamanya bagi individu yang …

  • 26 March

    Sayangilah Kami Warga ADHD Dalam Musibah Ini, Ya Allah

    HasrizalAn educator, author, and advocate for inclusive education with a career spanning leadership, innovation, and personal growth. While locally rooted, his advocacy remains global, informed by his lived experiences and professional insights. Ramadan kali ini terasa luar biasa mencabar. Ia bukan sahaja tentang menahan lapar dan dahaga, tetapi juga menahan …

  • 10 March

    Tidak Berpuasa Kerana ADHD?

    HasrizalAn educator, author, and advocate for inclusive education with a career spanning leadership, innovation, and personal growth. While locally rooted, his advocacy remains global, informed by his lived experiences and professional insights. Selepas seminggu berada di dalam bulan Ramadan, saya masih berusaha untuk menyesuaikan diri dari segi strategi dan bagaimana …

February, 2025

October, 2024

  • 5 October

    Kembali ke Kampus: Percubaan Sarjana Keenam

    Sahabat-sahabat pembaca mungkin mengenali saya, Hasrizal Abdul Jamil, sebagai seorang penulis buku. Dengan 28 buah buku yang telah diterbitkan, ramai beranggapan bahawa saya seorang yang cemerlang dalam semua aspek penulisan. Namun, di sebalik pencapaian itu, saya menyimpan satu perjalanan peribadi yang penuh cabaran: lima percubaan gagal untuk mendapatkan ijazah sarjana. …

March, 2024

  • 17 March

    Bolehkah Sembuh Kalau Ada ADHD?

    Mendoakan agar individu yang telah pun menerima diagnosis ADHD supaya sembuh dengan memakan ‘ubat’, mungkin tidak begitu tepat dan mengguris hati sesetengah mereka. Sebabnya, individu ADHD tidak akan sembuh daripada ADHD berkenaan. Tiada kesembuhan, kerana ia bukan penyakit dan situasinya bukan sementara. Stimulan yang diambil bukan ubat, stimulan yang diambil …

February, 2023

  • 3 February

    Cabaran Mendapatkan Tidur Yang Baik Tetapi Ada ADHD?

    Selepas belajar bidang learning sciences, antara perkara terawal dan segera saya cuba buat dalam keibubapaan ialah mengawal waktu tidur anak-anak. Musuh paling besar kepada usaha ini adalah skrin; telefon, tablet dan komputer. Saya belajar betapa besarnya impak kualiti tidur. Malam waktu berehat bukan semata-mata konsep. Tetapi tubuh badan manusia, gelap …

  • 2 February

    Mudah Marah Maknanya Ada ADHD?

    Adakah mudah marah bermaksud seseorang itu ada ADHD? Pertanyaan ini diajukan oleh seorang sahabat kepada Dr Nurul Athira di Tiktok, dan saya diajak berkongsi pandangan sebagai seorang individu ADHD dewasa mengenainya. Saya bukan doktor perubatan, atau neurosaintis, malah bukan datang daripada latar belakang pendidikan di bidang sains. Justeru, pandangan saya …

January, 2023