Hasrizal Jika menarik, aku tertarikJika tertarik, kerja pun cantikKerja cantik, otak cerdikProduktiviti naik Jika penting, aku peningJika pening, kerja terpelantingKanan kiri, dunia memancingMotivasi kering Fokus itu dalam kepalaOtak depan yang …
July, 2025
-
27 July
Single (2025): Solidariti ADHD
Hasrizal Masa diam, duduk diamDiam belajar, diam kerjaKalau diam terlalu diamHingga terbang entah ke mana Ada yang tidak kena Masa aktif, kena aktifAktif belajar, aktif kerjaKalau aktif terlebih aktifHingga hidup …
-
25 July
Single (2025): Amuk ADHD
Hasrizal Aku bukan malas.Bukan degil. Bukan pelupa semata. Aku hanyalah pelayar biasa Di lautan minda yang sentiasa bergelora. Fikiran berlari tanpa sempadan, Sepantas cahaya, selaju masa. Namun tubuh ini terperangkap …
-
14 July
Fasa Bosan: Bahaya Untuk Pelajar ADHD
{“showBio”:true,”isLink”:true} /–> 𝗙𝗮𝘀𝗮 𝗕𝗼𝘀𝗮𝗻 – 𝗕𝗮𝗵𝗮𝘆𝗮 𝗨𝗻𝘁𝘂𝗸 𝗣𝗲𝗹𝗮𝗷𝗮𝗿 𝗔𝗗𝗛𝗗 🎯 𝗞𝗲𝘆 𝗧𝗮𝗸𝗲𝗮𝘄𝗮𝘆𝘀 𝗖𝗼𝗿𝗲 𝗣𝗼𝗶𝗻𝘁𝘀: ▪️Menghadiri kelas dan menyelesaikan tugasan adalah bahagian yang lebih menyeronokkan dalam pengajian sarjana saya sebagai individu …
March, 2025
-
26 March
Sensory Overload dan ADHD Dewasa
{“showBio”:true,”isLink”:true} /–> Ketaksempurnaan dan gangguan yang individu neurodivergen alami boleh menjadi lebih ketara dengan peningkatan usia, terutamanya bagi individu yang lewat menerima diagnosis seperti saya. Fasiliti kampus yang paling kerap …
-
26 March
Sayangilah Kami Warga ADHD Dalam Musibah Ini, Ya Allah
{“showBio”:true,”isLink”:true} /–> Ramadan kali ini terasa luar biasa mencabar. Ia bukan sahaja tentang menahan lapar dan dahaga, tetapi juga menahan tekanan yang datang daripada pelbagai penjuru yang tidak dapat saya …
-
10 March
Tidak Berpuasa Kerana ADHD?
{“showBio”:true,”isLink”:true} /–> Selepas seminggu berada di dalam bulan Ramadan, saya masih berusaha untuk menyesuaikan diri dari segi strategi dan bagaimana untuk berfungsi dengan baik. Pada tahun-tahun sebelumnya, Ramadan hadir dengan …
February, 2025
-
20 February
Meregulasi ADHD Semasa Menulis Disertasi – Bab Kaedah Penyelidikan
{“showBio”:true,”isLink”:true} /–> Izinkan saya meluahkan rasa gembira di sini. Tiada apa-apa yang besar. Saya gembira pagi ini kerana penyelia saya gembira. Beliau gembira dengan kemaskini penulisan disertasi saya untuk bahagian …
-
1 February
ADHD: Melawan Kegelisahan Dengan DBT dan Doa
{“showBio”:true,”isLink”:true} /–> Setiap penyelidik pascasiswazah akan sampai ke satu titik di mana momentum mereka terganggu. Saya tidak terkecuali. Sebelum cuti Krismas, saya dengan yakin berjanji kepada penyelia bahawa saya akan …
October, 2024
-
5 October
Kembali ke Kampus: Percubaan Sarjana Keenam
Sahabat-sahabat pembaca mungkin mengenali saya, Hasrizal Abdul Jamil, sebagai seorang penulis buku. Dengan 28 buah buku yang telah diterbitkan, ramai beranggapan bahawa saya seorang yang cemerlang dalam semua aspek penulisan. …